酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。 最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。 第一菜：莲藕 天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。 ...
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大欢喜天
清末民初，龙脉崩坏。官宦腐生兹民怨，外强肆虐恼鬼神，国已不国，民已不民。阴阳六道有魑魅，妖魔鬼怪尽魍魉。佛陀道尊，儒生阴阳师白莲教密宗上师，纷纷现世。山鬼树精怨鬼狐仙等等，也或是化身成人或是借尸还魂，妄图在这乱世烘炉中窃得一份天机从棺材中生出的孩子至尊宝，没有三火元阳，随无救百姓之志，却誓保一方平安阴胎现，鬼母变，前后因果今来算明王出，千魔乱，三途河边欢喜天！书中术法阵祭口诀养术破鬼欢喜禅双修秘法…皆有所更改保留，请勿模仿！...
统御全球
如果你穿越成了隆美尔，就算你知道历史进程，你就能让德国挑战整个世界而不败吗？你就能用一己之力拯救德国吗？你能阻止美国在二战的强势崛起吗？难，难于上青天。现代军迷罗思维幸运地穿越成了隆美尔，可他发现对他有知遇之恩的元首希特勒，只是一个政治狂人，军事指挥的庸才，他是做了希特勒还是继续跟随希特勒的战车一起坠入地狱？一...
临时老公，太傲骄！
婚前说好只做临时夫妻，婚后临时老公却变宠妻狂魔。曾经声名狼籍无人敢娶的施大小姐，婚后颜值逆天魅力爆表，不断逆袭打脸。什么，连妹夫都来送花示爱？陆爷果断出手，把妹夫扔去浸猪笼。才掐断陆太太的烂桃花，萌娃又不请自来，还自称是陆太太失散多年的亲儿子。为争宠，陆爷撩妻技能满血复活。下一刻，萌娃扑进女人怀中，唧吧一口...
绝品都市混血儿
全篇都市为主，神魔修真为辅魔界的他，被害进入人界轮回，爱他的她冒着灵魂毁灭危险追随而去，在人界都市演绎两世情…人界都市，接二连三的各种女人爱上了他，他发誓我绝对不让任何一个爱我和我爱的女人伤心。在意外中，他弑神获得神位，化身十三大星座主神…他体内集有魔界人界神界三界之血，史上最强混血儿…最后各种跪求！哈哈！新书来个推荐！顺便收藏了吧！万分感谢！...
极品花花公子
大盗黑三偷取文物，被警方包围，大学生王浩巧被劫持，过程中，黑三盗取古董文物破碎，一缕青烟飘进王浩的体内，从此，不平凡的人生开始了有妞不泡纯属傻帽，见妞就泡替天行道，把妹有道丑女不要，制服御女青春萝莉，响我口号全都干掉！本书等级设定练气期筑基期神通期金丹期元婴期渡劫期散仙期金仙期渡仙成神。特意建个书友群，网页的，手机站的都可以来加219448082喜欢花花公子的，可以进来探讨小说关键词极品花花公子无弹窗极品花花公子txt全集下载极品花花公子最新章节阅读...
苗疆禁忌档案
20岁那年，错过最后一趟班车，接了一单怪生意，二叔被人陷害，带来灭村之祸，迫于无奈我娶了一位如花似玉的姑娘，而她却是活女尸...
仙武戒
一枚青铜戒指把方浩然带到了一个类似于聊斋的古代世界。他发现了自己成了一个被世家抛弃的弃子，被未婚妻退婚的纨绔。青铜戒指中有一副星空图，星空图上每隔一段时间就会点亮一颗星辰面可以穿越一个世界。僵尸金庸大唐风云神墓遮天长生界带你重温一个个经典的武侠仙侠玄幻故事。书友群523841552大家可以...
邪逆九天
这个世界强者为尊，我没有力量，我只想守护自己爱的人。我名蒙少，原名含义只想少些苦难，少些遗憾，少些后悔，所以少爷的少命名！可是这个世界没有力量自身难保，何谈保护自己所爱之人！我要变强，历经磨难，我变强了！可是却亲手毁灭了所有我爱的人！哈哈哈！我的存在就是一种错吗？这个世界没有正邪，没有善恶？你有力量便称之为善？哈哈哈！战！！！不要怕！人生又能为什么，天下大乱又如何！孤独红颜守空阁！我战！我...
仙城奶爸
成仙路，何处求？雪山巅，宫阙落。谁说为贤为圣者自有仙顾？妄言为妖为魔者长生不朽？仙城仙城，先有仙？还是先有城？好吧，上面的简介是风雅般的。实际上，这就是一本仙侠类的捡到一个能干的女儿，并且将她养育到18岁的故事。本书男主在设定上智商很低，不到50，请各位不要随便在智商上欺负他。...
锦衣卫之杀神系统
隋唐第一条好汉李元霸对上明朝锦衣卫会怎么样？三国蜀汉大将军姜维对上东厂厂卫又将如何？五虎上将马超对砍努尔哈赤，会是什么结果？现代超级杀手严龙携带杀神系统穿越至明朝天启年间，重生并崛起于锦衣卫诏狱之内！既可获得系统中无敌杀神的功法武技，又能直接召唤江湖绝世枭雄襄助！巍巍大明，杳杳江湖！你的天下，由我严龙来替你掌...
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